夏天喝啥最解渴？不是冰水可乐而是最常见的它

2022-08-18 14:23:15

这天气热的，真的受不了，空调已经压不住心里冒出来的火。

此时此刻，很多人会喝一杯冰冻可乐来解渴。

但，可乐未必适合解渴。

今天就详细说说夏天喝什么最解渴。

再渴也别喝海水

不管天气炎热、大量运动、重体力劳动大量出汗，还是呕吐、腹泻，都会让身体大量失水。

这时候体液的晶体渗透压（摩尔浓度渗透压、摩尔渗透压）会升高，然后刺激感受器把这个信息传达给神经中枢，我们就会觉得渴。

所以想要解渴，让渗透压（摩尔浓度渗透压、摩尔渗透压）恢复正常非常关键。

这就要求喝进去的饮品的晶体渗透压（摩尔浓度渗透压、摩尔渗透压），低于体液原本的渗透压（摩尔浓度渗透压、摩尔渗透压）浓度。而且这种饮品在身体停留时间越长，补水效率会越高。

如果我们喝的饮料浓度过高，是解不了渴的，就像在大海中航行，船员们再渴也不能喝海水一样。

小提醒:
关于凉水还是热水更解渴，哪种舒服喝哪种就行，没必要太纠结。
但建议热水温度不要超过65℃，否则可能增加患食管癌的风险。

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